Loslassen / Vertrauen / Schweben

AERIAL YOGA

…ist ein einzigartiges Erlebnis, das traditionelle Yoga-Übungen mit der Freiheit des Schwebens kombiniert.

Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert.

Tauche ein in die Welt der Aerial Flow Übungen, bei denen du mithilfe eines herabhängenden Tuches intensive Dehnungen spürst und deine Muskulatur kräftigst.

Du entdeckst eine neue Dimension der Flexibilität und Kraft, während das Tuch dir ermöglicht, tiefer in Dehnungen einzutauchen und deinen Körper auf sanfte Weise zu stärken. Es ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Reise zu mehr Balance, innerer Ruhe und einer verbesserten Körperwahrnehmung. Die Schwebeeffekte schont deine Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Löst Verspannungen und bieten dir ein Gefühl der Leichtigkeit, das du so noch nie erlebt hast.

„ Zwischen Himmel und Erde tanzt deine Seele im Tuch.“

Mit Aerial Yoga erreichst du

Verbesserung der Flexibilität

Durch die Unterstützung des Tuchs kannst du tiefere Dehnungen und mehr Beweglichkeit erreichen

Kraftaufbau

Stärkung der Muskulatur, besonders im Rumpf- und Oberkörperbereich

Balance & Koordination

Das Schwingen und Schweben fördert deine Balance und Körperwahrnehmung

Stressabbau

Entspannungstechniken im Tuch helfen, den Geist zu beruhigen und Verspannungen zu lösen

Schmerzlinderung

Durch die Schwebepositionen werden Gelenke entlastet und Verspannungen im Rückenbereich reduziert

Verbesserte Körperhaltung

Aerial Yoga stärkt die Muskulatur und fördert eine aufrechte Haltung

& noch dazu: Jede menge Spaß!

Für alle Altersgruppen und Fitnesslevels

Noch ein weiterer großer Vorteil von Luft-Yoga ist es, dass es für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich ist. Die unterstützenden Tücher ermöglichen es auch den meisten Personen mit begrenzter Flexibilität oder körperlichen Einschränkungen, die Vorteile des Yoga zu erleben.

Kursbuchung

8-Wochenkurs ab 13.10.25