Kraft / Beweglichkeit / Stabilität

PRÄVENTIONSKURS – Functional Training

8 Wochen Kurs bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst!

Functional Training 

Functional Training ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessert. Trainiert werden natürliche Bewegungsabläufe, die den Körper im Alltag unterstützen und die Haltung stärken.

Der Kurs ist für Anfänger geeignet und kann individuell an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie einfache Kleingeräte sorgen für ein effektives und gelenkschonendes Training.

Kursbuchung

8-Wochen Kurse